5 Ricette Anticellulite (recensione)

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La cellulite è un inestetismo della pelle che colpisce un grandissimo numero di donne. Ogni anno, all’arrivo dell’estate, si cercano creme miracolose, diete da seguire ed abiti che nascondano le imperfezioni. Per combattere la cellulite non basta applicare delle creme: bisogna bere molto e consumare alimenti colmi di liquidi e vitamine. In questo articolo elencheremo 5 ricette di frullati a base di frutta e verdura che permettono di apportare una grossa quantità di liquidi. RICETTA DEL PRIMO FRULLATO. INGREDIENTI: 2 prugne, 2 albicocche, 1 pesca, 100 grammi di mirtilli. PROCEDIMENTO: lavate accuratamente la frutta e tagliatela a tocchetti. Inserite tutta la frutta nel boccale del frullatore e frullate alla massima velocità sino ad ottenere un liquido dal colore omogeneo. Potete servire con dei cubetti di ghiaccio. RICETTA DEL SECONDO FRULLATO: 2 kiwi, 2 carote, 10 foglie di prezzemolo, 3 dl di acqua. PROCEDIMENTO: lavate bene le foglie di prezzemolo e sbucciate i kiwi e le carote. Tritate il prezzemolo e tagliate a tocchetti i kiwi e le carote. Mettete nel frullatore l’acqua e la frutta, lasciando il prezzemolo tritato di lato. Frullate per almeno 2 minuti a velocità massima. Aggiungete il prezzemolo e frullate nuovamente a velocità massima per ulteriori 3 minuti. Questa ricetta è l’ideale per ottenere un frullato ricco di antiossidanti. RICETTA DEL TERZO FRULLATO. INGREDIENTI: 2 mele, 1 kiwi, 3 fragole, 2 dl di acqua. PROCEDIMENTO: lavate la frutta, sbucciate le mele ed i kiwi, private le fragole del torsolo e tagliate tutto a tocchetti. Versate tutti gli ingredienti insieme all’acqua nel boccale del frullatore e frullate per almeno 4 minuti a velocità massima. RICETTA DEL QUARTO FRULLATO. INGREDIENTI: 300 grammi di frutti di bosco misti, 3 dl di latte, 4 cubetti di ghiaccio. PROCEDIMENTO: lavate accuratamente i frutti di bosco e versateli nel frullatore insieme al latte. Frullate per circa 1 minuto dopodiché aggiungete il ghiaccio. A questo punto frullate per almeno 3 minuti. RICETTA DEL QUINTO FRULLATO: INGREDIENTI: 2 albicocche, 2 pesche, 4 fragole, 1 manciata di frutti di bosco. PROCEDIMENTO: lavate tutta la frutta e tagliatela a tocchetti. Versate nel frullatore e frullate per almeno 3 minuti. Volendo potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio. Ricordatevi che tutti questi frullati devono essere consumati lontano dai pasti. I frullati risulteranno essere molto amari, evitate di zuccherarli, in modo tale da non appesantirli. In tutti i casi, basta un po’ di fantasia e una buona dose di frutta fresca per preparare qualsiasi frullato. D’estate sono i migliori alleati della propria linea. Ricordatevi di bere almeno 2 litri di acqua al giorno e di effettuare ogni sera uno scrub o un peeling su tutto il corpo, massaggiando bene ed a lungo i glutei e le gambe.

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1 Commento

  1. Centrifuga dice

    I frullati di frutta sono troppo calorici. Forse sarebbe meglio sostituirli con i centrifugati di verdire che contengono poche fibre, molti liquidi e tante vitamine.
    Sara

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